Fasta

Traditionella religionsriktningar, men även andlighet ur ett mer generellt perspektiv.

Moderator: Moderatorgruppen

Smisk
Inlägg: 626
Blev medlem: 27 aug 2016 15:42

Re: Fasta

Inläggav Smisk » 17 feb 2020 08:50

Pilatus skrev:Dags för en ny period, första dagen inleds med nudlar, bröd och vin. Annars får jag vänta tills askonsdagen den 26 februari, men ... Det känns rätt att börja i dag. Vi får se hur sträng fastan blir, något resultat skall det leda till.


Nudlar, bröd och vin, det låter trevligt :)

Ny period redan alltså.

Användarvisningsbild
Pilatus
Inlägg: 13506
Blev medlem: 08 mar 2012 03:25
Ort: Quid est veritas?

Re: Fasta

Inläggav Pilatus » 17 feb 2020 10:22

Anders skrev:Vet inte, kanske borde kolla på nåt sånt här. Årets nedgång går vääldigt långsamt. Har dragit ner lite på sockret i alla fall. Lite.

Det är en god ordning. Man får börja från den verklighet man befinner sig i. Det är tiotals år sedan jag slutade med söta drycker. Coca Cola light taste innehåller endast 1 kcal per 330 ml burk. Inte heller socker i te och kaffe.

Användarvisningsbild
Anders
Inlägg: 5030
Blev medlem: 23 mar 2006 01:44
Kontakt:

Re: Fasta

Inläggav Anders » 17 feb 2020 10:40

Pilatus skrev:
Anders skrev:Vet inte, kanske borde kolla på nåt sånt här. Årets nedgång går vääldigt långsamt. Har dragit ner lite på sockret i alla fall. Lite.

Det är en god ordning. Man får börja från den verklighet man befinner sig i. Det är tiotals år sedan jag slutade med söta drycker. Coca Cola light taste innehåller endast 1 kcal per 330 ml burk. Inte heller socker i te och kaffe.

Hade 2 sockerbitar i en normal kopp te i det förra milleniet, nu blir teet äckligt jolmigt med socker i. Kaffet vill jag ha en sockerbit i. Men det är bättre än gamla tiders tre.
Den stora utmaningen är kakor, glass och marmelad. Helgerna blir en peak. Men i veckorna är det rätt måttligt. En rostad med marmelad tillhör belöningen då jag kommer hem från jobbet.
Min blogg över mitt filosofiska läsande --> http://ingenfilo.blogspot.com
Zizek - Om kaos, filosofi, kapitalism och globalisering
4 november 2017

Smisk
Inlägg: 626
Blev medlem: 27 aug 2016 15:42

Re: Fasta

Inläggav Smisk » 17 feb 2020 12:00

Anders skrev:Hade 2 sockerbitar i en normal kopp te i det förra milleniet, nu blir teet äckligt jolmigt med socker i. Kaffet vill jag ha en sockerbit i. Men det är bättre än gamla tiders tre.
Den stora utmaningen är kakor, glass och marmelad. Helgerna blir en peak. Men i veckorna är det rätt måttligt. En rostad med marmelad tillhör belöningen då jag kommer hem från jobbet.


Jag är uppväxt med 3-4 sockerbitar i teet men fick för mig att sluta när jag började jobba. Te utan socker smakade blask en stund men ganska snart blev det tvärt om. Te och kaffe med socker smakar slibbigt.

EN rostad? :)

Äter man rostat bröd är det MINST 4 som gäller? Eller är det minst 6?

Användarvisningsbild
Anders
Inlägg: 5030
Blev medlem: 23 mar 2006 01:44
Kontakt:

Re: Fasta

Inläggav Anders » 17 feb 2020 16:20

Smisk skrev:EN rostad? :)

Äter man rostat bröd är det MINST 4 som gäller? Eller är det minst 6?

Egentligen, ja. Här ligger utmaningen.
Min blogg över mitt filosofiska läsande --> http://ingenfilo.blogspot.com
Zizek - Om kaos, filosofi, kapitalism och globalisering
4 november 2017

Smisk
Inlägg: 626
Blev medlem: 27 aug 2016 15:42

Re: Fasta

Inläggav Smisk » 20 feb 2020 10:26

Anders skrev:
Smisk skrev:EN rostad? :)

Äter man rostat bröd är det MINST 4 som gäller? Eller är det minst 6?

Egentligen, ja. Här ligger utmaningen.


Det där med "utmaning" är intressant här tycker jag. :) För om man skall göra något man vill samtidigt som man krånglar till det för sig för att kunna kalla det "utmaning" känner jag att något inte stämmer. Jag hör detta ordet dagligen placerat på detta märkliga sätt.

Systemet som driver våran relation till mat fungerar som så att det lär oss motivera oss att få "matkickar" av vissa saker. Hormonen insulin, ghrelin och leptin är ämnen systemet smörjer sig med som olja som underlättar det som fungerar för kroppen/hjärnan.

Om jag då äter en chokladglass varje dag efter jobbet kommer kropp/hjärna utveckla beteendet för att fungera "bäst" med fler glassar.
Jag blir påmind om glassen och glassen påminner systemet att fortgå, som en karusell som får momentum av glassar.

Glass -> rörelse åt karusell (skarpt insulinsvar) -> ökad glassaptit (ghrelin) -> minskad mättnadssvar (leptinresistens) -> önskan efter fler glassar inom kort.

Om jag däremot matar karusellen med långsammare rörelse (lågt insulinsvar) och dämpar aptiten (stabilt ghrelin) så får vi en bättre mättnad (leptinfunktion).

Relationen mellan intaget, aptiten och tillfredsställelsen av sin matsituation både i själva kroppen och hjärnans tänkande och känslor är ett system man behöver samarbeta med om det skall fungera bra. DET är utmaningen tänker jag :)

http://halsodjungeln.com/sv/category/ho ... et-leptin/
https://www.viktvaktarna.se/se/article/ ... och-hunger

Skall man lära sig spela ett instrument är utmaningen att förstå hur spelandet fungerar, inte att försöka spela med tillagda begränsningar.

Som någon sa - om man kunde höja livets svårighetsgrad och sätta det på "hard", skulle man göra det då?

Användarvisningsbild
Anders
Inlägg: 5030
Blev medlem: 23 mar 2006 01:44
Kontakt:

Re: Fasta

Inläggav Anders » 27 feb 2020 19:20

Lurar hjärnan med planering av ätandet. Och planeringen innefattar en del smarrigt på kvällskanten. Inkl en rosting vid femdraget och en vid nio. Glass endast till På Spåret. Gjorde så med rökat också så länge jag rökte, för att hålla konsumtionen nere.
Min blogg över mitt filosofiska läsande --> http://ingenfilo.blogspot.com
Zizek - Om kaos, filosofi, kapitalism och globalisering
4 november 2017


Återgå till "Religion och andlighet"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 4 och 0 gäster