Vägen till lycka

[Dancingfordinero]

Jag lever i konstant eufori. Jag är lycklig. Varje dag. Det är kanske ingen höjdare att gå upp klockan fem på morgonen, ta tåget ca 50 mil var och varannan vecka. Jag kanske inte alltid är nöjd med mitt utseende - men jag låter det aldrig gå ut över mig. I det stora hela är jag väldigt nöjd. Min förändring från att leva i konstant mörker och ovilja att klara mig själv, till att vara snudd på orubblig, på bara några år - är enligt mig själv beundransvärd. I synnerhet då många i min omgivning fortfarande trampar vatten. Mår dåligt - över exakt samma saker som för flera år sen.

Anledningen att jag skriver det här, är för att jag på snudd på daglig basis pratar med människor som inte är nöjd med sin situation. Människor som vill vara något annat. Som inte kan ta sig ur sina negativa tankemönster, för att svaren inte finns utom, utan inom.

När jag mådde som sämst var jag en jävel på att romantisera depression. Att det var nödvändigt för människor som tänker. Att enda sättet att må bra - är att sticka huvudet i sanden. Det är det inte. Man kan intala sig att man mår bra i en situation där man inte gör det, men det slår alltid tillbaka. Nyckeln är att vara tillfreds i alla situationer. Det sagt, ska man inte undvika risker, för utan risk finns ingen chans till vinst. Ibland kan enda svaret vara att lämna den där pojkvännen, sälja båten eller vad det nu må vara. Även om det innebär vad som kan misstas vara en närmast oändlig svacka.

För utgångspunkten bör alltid ligga i dig själv. Vad du behöver. Inte vad du förväntas behöva. Att låsa sig i sociala situationer, oss som personer emellan, förhindrar oss ibland från att hitta människan i oss. Jag tror att alla människor är kapabla att klara sig väldigt bra själv, om man tillåter sig. Tänker du alltid att svaret ligger i en partner eller nya prylar, så kommer du alltid vara beroende av extern stimulans som du till stor del saknar kontroll över, för att vidhålla ditt välmående.

Att vara nöjd med sig själv, gör dig inte nödvändigtvis nöjd med din situation. Men det kan hjälpa dig att hitta en situation att vara nöjd över.

- De som inte förstår varför de mår bra.
- De som inte förstår varför de mår dåligt.
- De som förstår varför de mår bra.

Det är ungefär så jag kategoriserar människor. Inte från var de kommer ifrån, hur smarta de är - eller hur smarta de tror att de är. Utan vad de gått igenom, och hur de sedan hanterat det.

Vill man göra sig lite speciell, kan man resonera att det är tre steg. Där det sista saknar en självklar väg att uppnå. Men istället för att rädas sina inre demoner, bör man möta dem. Ibland inse att de är en del av dig, vända det till din fördel och inte utgå från att det är något ont som du inte kan bekämpa.

De här orden kanske gör liten skillnad för dig som mår dåligt. "Vad fan vet han egentligen?". Jag vet bara att jag mår bra. Och att jag varit med om mycket skit. Det kanske inte är för alltid, men från att ha levt i förhållandevis djup depression med daglig ångest, panikattacker och allmän uppgivenhet i tre år. Eller egentligen inte mått särskilt bra alls under hela min livstid. Så mår jag nu bättre än de allra flesta.

Jag skulle gärna vilja höra er väg till lycka, varför ni inte når upp till den. Eller i allmänhet; hur ni ser på saken.

[Algotezza]

Överproduktion av dopamin. Man får inte vara för lycklig om omvärlden uppfattar en som manisk och speedad.

[Dancingfordinero]

Hur kan det vara en över-produktion, när följden inte är av negativ art? Måste ens inre speglas i det yttre? Att vara speedad är knappast synonymt med ett inre lugn och tillfredsställelse. Lycka.

[Algotezza]

Från Wikipedia

Dopamin förekommer i en rad viktiga system som bland annat reglerar motorik, vakenhet, glädje, entusiasm, uppmärksamhet och motivation.

Dopamin och sjukdomar

Överskott på dopamin i vissa delar av hjärnan har tidigare kopplats samman med schizofreni (dopaminhypotesen), men forskning har hittills inte kunnat visa på något samband.[källa behövs] Överskott förekommer ofta vid euforiska tillstånd och psykoser. Förändringar i dopaminkänsligheten kan ses vid psykopati.[10]

Underskott kan yttra sig i Parkinsons sjukdom, rastlösa ben, depression, likgiltighet, uppmärksamhetssvårigheter och ADHD.

Det gäller att finna sin balans.

[Algotezza]

Skapandets och upplevandets lycka.

[Algotezza]

För övrigt förstår jag inte riktigt hur man för egen del ska kunna nå inre frid och tillfredsställelse och leva i konstant eufori om man är medveten vilket lidande det finns i världen, både vad gäller mänskligheten men också angående de djur som odlas för att slaktas och bli föda för människorna eller nyttjas på andra sätt. Men det kanske är möjligt om man fokuserar på annat än lidandet i världen. Känslan av egen maktlöshet och frustration inför detta enorma lidande och allt ont människorna gör mot varandra och naturen gör att det är svårt att uppnå frid, tillfredsställelse och eufori. Jag finner det dock då och då i det egna skapandets och upplevandets glädje.

[reflex]

Livet består av ups and downs. Något annat är inte möjligt. Lycka är ögonblick att fånga.

[Algotezza]

Livet består av ups and downs. Något annat är inte möjligt. Lycka är ögonblick att fånga.

Ja, konstant lycka ser jag som en omöjlighet för oss människor. Livet har sina biorytmer och sin emotionella andning...

[reflex]

Livet består av ups and downs. Något annat är inte möjligt. Lycka är ögonblick att fånga.

Ja, konstant lycka ser jag som en omöjlighet för oss människor. Livet har sina biorytmer och sin emotionella andning...

Kanske till och med kan betraktas som ett sjukdomstillstånd.
Men om man haft det jävligt under lång tid så upplevs kanske en förbättring som ständig eufori.

[Algotezza]

Livet består av ups and downs. Något annat är inte möjligt. Lycka är ögonblick att fånga.

Ja, konstant lycka ser jag som en omöjlighet för oss människor. Livet har sina biorytmer och sin emotionella andning...

Kanske till och med kan betraktas som ett sjukdomstillstånd.
Men om man haft det jävligt under lång tid så upplevs kanske en förbättring som ständig eufori.

Ja, har man legat på minus och hamnar på noll är det ett relativt plus...

[Anders]

Livet består av ups and downs. Något annat är inte möjligt. Lycka är ögonblick att fånga.

SÅ jävligt är det inte, heller. För det mesta är det ju rätt cruising. Men det är olyckan som märks. Som säljer lösnummer. Men visst, man sitter inte så här hela tiden:

https://www.youtube.com/watch?v=Dkibk5UNElk

[Dancingfordinero]

Från Wikipedia

Dopamin förekommer i en rad viktiga system som bland annat reglerar motorik, vakenhet, glädje, entusiasm, uppmärksamhet och motivation.

Dopamin och sjukdomar

Överskott på dopamin i vissa delar av hjärnan har tidigare kopplats samman med schizofreni (dopaminhypotesen), men forskning har hittills inte kunnat visa på något samband.[källa behövs] Överskott förekommer ofta vid euforiska tillstånd och psykoser. Förändringar i dopaminkänsligheten kan ses vid psykopati.[10]

Underskott kan yttra sig i Parkinsons sjukdom, rastlösa ben, depression, likgiltighet, uppmärksamhetssvårigheter och ADHD.

Det gäller att finna sin balans.

Det enda jag ser är samhällets behov av att skilja på människor och sätta epitet på det som är annorlunda. Det finns många framgångsrika psykopater, deprimerade och människor med ADHD. Det handlar om att utnyttja det som gör en annorlunda till att göra något positivt för världen och för en själv.

Livet består av ups and downs. Något annat är inte möjligt. Lycka är ögonblick att fånga.

Ja, konstant lycka ser jag som en omöjlighet för oss människor. Livet har sina biorytmer och sin emotionella andning...

Kanske till och med kan betraktas som ett sjukdomstillstånd.
Men om man haft det jävligt under lång tid så upplevs kanske en förbättring som ständig eufori.

Att ligga på minus och hamna på noll är ett skönt rus. Men endast tillfälligt, innan tillståndet normaliseras. Att ligga på plus handlar om något annat, kanske att uppskatta livet, även när man ligger på noll. Noll beskriver också mitt förtroende för vetenskapen. Det är förvisso ofta väldigt spännande att läsa om nya studier, upptäckter som förändrar världen som vi ser på den osv. Men som vi ser på världen är inte nödvändigtvis synonymt med hur den faktiskt ser ut.

Livet består av ups and downs. Något annat är inte möjligt. Lycka är ögonblick att fånga.

Tänk om varje ögonblick var ett lyckligt ögonblick?

[mullback]

Ibland får man nara låta sig inspireras lite och inte bara grubbla över allt lidande, lidandet och orättvisan finns oavsett hur vi mår.

Citat:

The best and most beautiful things in the world cannot be seen or even touched - they must be felt with the heart.

Helen Keller

[Algotezza]

Det enda jag ser är samhällets behov av att skilja på människor och sätta epitet på det som är annorlunda. Det finns många framgångsrika psykopater, deprimerade och människor med ADHD. Det handlar om att utnyttja det som gör en annorlunda till att göra något positivt för världen och för en själv.

Jag har alltid skrivit och tecknat på basis av mina erfarenheter, försökt lära mig något av allt, också det mörka, lära något och göra något som kan vara till gagna och glädje för mig själv och andra. Om de vill. På senare år har jag börjat göra musik också som speglar mina erfarenheter, tankar och känslor. Skapande, kreativitet har alltid varit en källa till glädje och lycka för mig. Att dela med mig. Givandets glädje.

[klorofyll]

Jag tror att mänsklighet är det viktiga, jag kan faktiskt inte komma på någonting annat som gör mig glad. Det finns ju andra saker som gör mig glad, mat t.ex. i viss mån, men jag kan inte riktigt förstå varför mat gör mig glad, jag litar bara blint till erfarenheten att mat brukar göra så att jag mår bra, och det gills väl inte riktigt.