För den som fortfarande har svårt att sova, kan kanske detta vara något att passa på att prova på - på egen risk:
http://www.stevepavlina.com/blog/2005/1 ... sic-sleep/
Enligt sömnmetoden som beskrivs, Uberman Sleep Schedule, ska man kunna klara sig utmärkt på 20-30 minuters sömn 6 gånger om dagen, så länge man sprider ut sömnperioderna med strikta 4-timmarsavstånd över hela dygnet och aldrig överskrider eller underskrider de 20-30 minuterna. Första tiden är visst jobbig, men sedan ska det tydligen bli lätt. En bonus ska vara att man spar en väldig massa tid. Jag vet inte om det stämmer som påstås att kroppen vänjer sig vid det sömnmönster som Uberman Sleep Schedule förespråkar, att REM-sömnen börjar komma kort efter att man somnat, att man drömmer lucida drömmar lättare, etc, men det vore väldigt kul om det var sant. Själv vågar jag inte prova på det förrän fler provat under en längre tid utan allvarliga men.
En intressant fråga är dock: om något sådant här extremt "tidssparande" sömnmönster verkligen sparar tid sammantaget, på sikt, i den meningen att det inte förkortar livet så pass mycket att den tidsvinst som den ökade tiden av vakenhet per dygn innebär äts upp helt av att man dör tidigare, men att man ändå (t.ex. på grund av ökad celldelningsfrekvens för de celler som avgör hur gammal man blir) dör klart tidigare än om man skulle sova normalmycket, kan det då tänkas vara utilitaristiskt att tillämpa det? Det ger en ju möjlighet att förbättra världen mer under de närmaste årtiondena än vad man annars har, och det kanske är det som är det viktigaste ur utilitaristisk synvinkel, med tanke på att det annalkande hotet (mot mänsklighetens överlevnad) från nanorobotutveckling och annan extrem teknikutveckling (som kan spåra ur väldigt lätt) måste börja bekämpas mycket kraftigare å det snaraste för att riskerna för mänsklighetens överlevnad ska minimeras. Man får även mer tid över till att "värva" utilitarister, så att det finns fler utilitarister som tar över när man dör än vad som annars bleve fallet. Att minska sin sömntid enligt ovan (6 gånger 20-30 minuter per dygn) kanske därmed kan vara ett sätt att skapa samma effekt som om man vore "flera", och på så sätt få större påverkan på världsutvecklingen eller vad man än vill påverka.
Men jag rekommenderar det inte, jag vet inte om man kan lita på att kroppen utan några avancerade genmodifikationer eller liknande kan anpassa sig så pass kraftigt till ett så drastiskt minskat sovande som påstås. Om det förkortar livet
väldigt mycket är det nog inte utilitaristiskt.
