En social fobi går ofta över från ångest till depression, (och ibland över av sig själv inom en period)
och när man är deppig, så följer man mönster, ett av dem är att man isolerar sig.
Det innebär alltså att man inte tar kontakt med människor på samma vis som när man inte är deprimerad.
Om jag är säker på att jag hade och ibland får tillbaka symptomen på social fobi ?
Japp, om du tänker dig en halvvåg som varar i runt 10 år med toppen i mitten,
så blev jag tämligen säker på varför jag undvek fikapauser i vågens början till att inte kunna äta mat tillsammans med mitt barn och ex utan att få för mig en massa konstiga saker. jag förstod senare varför jag började skaka och stamma med mera under middagar, och jag förstod varför jag undvek arbetsplatsträffar och så vidare.
med åren har jag fått kunskap, vet mer och det händer allt mer sällan.
Symptomen på ett försämrat tillstånd märks jag direkt, man drar sig undan. passar jag mig inte och låter det få växa en tid så blir det bra sämre. Är lite av proffs på se vem som lider av social fobi, det syns direkt på ett beteende. så ja, jag är säker.
Det enda som löser problemen är en själv,. Ingen kommer någonsin att hjälpa dig att slippa dina bekymmer,Du måste själv ta tag i problemen och försöka lösa dom.
Man kan säkert se negativt på allt under en hel livstid och vara fullt glad, fast det är lite mot dess natur,
är man posetiv så brukar man lättare se de posetiva bitarna... och jag sa att det hjälper att se det positiva med.
Du får hitta en väg som passar dig, jag ville mest ge några goda råd för senare bruk.. trodde inte direkt att du skulle ta emot dem med öppna armar/sinnen
sen är jag inte mycket för att ord fajtas om logiska korrekta och perfekta svar, logiken följer inte det som finns i våra huvuden . självklart kan man ibland göra si och vara så, men generellt så ser det ganska lika ut.
Så, nu ska jag göra mig lite pommes och ha en fet klick majonäs på, det gör gott för själ och hjärta : )
(Ps, igår var jag på bio med min son, och förstod direkt varför jag smygöppnade godispåsen och började tänka på att inte märkas eller höras när jag tuggade lol... man ska inte ta så allvarligt på saker och inte alltid vara så närvarande i nuet, ett problem för vissa)
Njuter lite idag av att vara slarvig, för då vet jag att jag mår bra ...