hakkapeliitta skrev:Tror du behöver KBT-terapi.
KBT är en terapiform som bygger på att tankar, beteenden och känslor är sammanhängande och kan förändras.
Rent intellektuellt förstår du ditt beteende, men ett beteende formas även av känslor och tankar. Hyser man aversion mot någon triggas beteendet.
Det kan vara små löjliga saker. Läste en gång en tjej berätta hur hans kille hade små egenheter för sig. Det var t.ex. att han åt alltid med sked oavsett maträtt. Detta var förtjusande när hon var nykär men med tiden byggdes upp ett hat mot detta beteende.
Varför? Vet ej, kanske såg hon till slut killen som en tråkig vanemänniska utan framåtanda och motviljan gällde inte endast hans matvanor utan hela han.
Tror jag inte. Tror det finns mängder av såna här små saker som irriterar de flesta, men som man aldrig visar. Ditt socialiserade jag är inte ditt inre jag.
Men ok, jag irriteras av att andra stör - och det är faktiskt efter KBT-terapi som tog en oväntad vändning. Jag trodde jag hade social fobi, men min superduktiga terapeut kunde efter ett antal sittningar konstatera att det inte är fobi utan funktion. Lite åt Aspergerhållet utan att vara i närheten av diagnos, jag har jobbat i team, har varit chef med personalansvar och kundsupport, jag pratar professionellt mycket bra, men småprat är inte min kopp te. Och i det här ligger att man lättare blir störd av typ hundskall(vår grannes toypudel är en plåga). Och kanske jag inom mig blir mer irriterad än andra i såna här småjobbiga situtaioner.
Men likväl, jag tror små saker som irriterar aldrig visas. Eller säger du att du alltid utåt visar den irritation du känner i olika situationer?